Mein Körper und ich


Kat.Nr. 157134-2
ISNB-Nr. 3-8291-9011-5


Eine Liebe fürs Leben

Im eigenen Körper zuhause zu sein, gut für ihn zu sorgen, ihn zu kennen und seiner Weisheit zu vertrauen - das sind die Themen dieses Programms.
Denn häufig genügt bereits ein liebevoller innerer Blick, ein Hineinhorchen und Spüren, um zu wissen, was er braucht und zu genießen, daß man in ihm wohnt.
Es sind kleine und kleinste Signale, mit denen uns unser Körper mitteilt, was er braucht und ewas ihm gut tut.
Es ist ein Wechselspiel zwischen Geist und Körper mit vielfältigen Einflußmöglichkeiten. Einige können Sie im Laufe dieses Programms kennenlernen.
Aber - eigentlich wissen Sie ja alles - und brauchen sich nur noch zu erinnern ...
Track 01 1. Aspekt: Willkommen zuhause
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Track 02 Kleine und kleinste Signale
Track 03 Die Rhythmen des Körpers
Track 04 Ausgleich & Geborgenheit

Track 05 2. Aspekt: Ein liebevoller Blick nach Innen
Track 06 Toning
Track 07 Gehen, nicht bummeln
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Track 08 Wolfgangs kleine Nachtmusik
Track 09 Der Strandkorb

Track 10 3. Aspekt: Die Kunst der kleinen Pause
Track 11 Atmen
Track 12 Die Rückenwanderung
Track 13 Hotel Körper

Track 14 4.Aspekt: Unsere Körperrhythmen
Track 15 Die Einladung ...
Track 16 Heartbeat - Herzschlag


[Weiterführende Übungen]


Idee & Produktion: Lutz Berger Therapeutische Beratung: Dr. med. Henning Alberts

Sprache & Script: Susann Pásztor, Micky Remann, Henning Alberts, Lutz Berger

Musik: Pit Baumgartner, Adax Dörsam, Biber Gullatz, Ekkes Malz, Matthias Dörsam, Martin Münch, Ronald Herbe

Gesang: Pat Appleton, Karl Frierson Chor: Ada Götz, Gabi Walter, Manfred Maser, Gag Geisinger, Nadi Pflüger

Sprecher: Isis Herzog, Claus Boysen, Reinhard von Stolzmann, Ullrich Vogel, Biggy Matison, Ranva Görner, Susann Pásztor

Aufnahmen: lutzland studios, Heidelberg, First Take Studio,Weinheim Ton: Bernd Windisch