Ausgeglichen im Alltag


Kat.Nr. 157136-2
ISNB-Nr. 3-8291-9012-3

Im Reich der Mitte

Überall, wo nach Ausgleich gesucht wird, muß es auch Gegensätze geben, unterschiedlich wirkende Kräfte, Pole und Extreme.
Ob innen oder außen, aktiv oder passiv: Alle Gegensätze sind einerseits klar voneinander trennbar - und können doch nicht ohne einander existieren.
Manchmal bedarf es nur eines kleinen Impulses von innen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen ...
Wenn es so aussieht, als würden wir wieder aus der Balance kommen, dann ist es an der Zeit durchzuatmen und loszulassen. Und - ein wenig kürzer zu treten.
Aber - eigentlich wissen Sie alles - und brauchen sich nur noch zu erinnern ..
Track 01 1. Aspekt: Unterschiedliche Pole
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Track 02 Kurze Entspannungsübung
Track 03 Wo stehe ich?
Track 04 Die Mitte finden

Track 05 2. Aspekt: Wege zur Mitte
Track 06 Gesichtsentspannung
Track 07 Freeze
Track 08 Nervöse Tage brauchen nicht nervös zu enden!
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Track 09 3. Aspekt: Ausgeglichene Menschen
Track 10 Alphawellen stimulieren
Track 11 Eleganz und Schönheit
Track 12 Der Tee-See-Adler

Track 13 4. Aspekt: Im Gleichgewicht sein
Track 14 Die Einladung ...
Track 15 Aloha - lache oft und viel! Track 01 Unterschiedliche Pole
Track 08 Nervöse Tage brauchen nicht nervös zu enden!


[Weiterführende Übungen]


Idee & Produktion: Lutz Berger Therapeutische Beratung: Dr. med. Henning Alberts

Sprache & Script: Susann Pásztor, Micky Remann, Henning Alberts, Lutz Berger

Musik: Pit Baumgartner, Adax Dörsam, Biber Gullatz, Ekkes Malz, Matthias Dörsam, Martin Münch, Ronald Herbe

Gesang: Pat Appleton, Karl Frierson Chor: Ada Götz, Gabi Walter, Manfred Maser, Gag Geisinger, Nadi Pflüger

Sprecher: Isis Herzog, Claus Boysen, Reinhard von Stolzmann, Ullrich Vogel, Biggy Matison, Ranva Görner, Susann Pásztor

Aufnahmen: lutzland studios, Heidelberg, First Take Studio,Weinheim Ton: Bernd Windisch